Kai arteja senatve, tai jau reiketu pradet vartot zuvu taukus. mazdaug nuo 26 metu :) gal rauksliu maziau bus :)

Geriu ir as zuvu taukus, tiksliau kompleksa nuo sanariu, kad nebrasketu :) Ryte kapsule zuvu tauku, per piet kapsule kazkokiu dziovintu zuvu milteliu :) ir vakare vel zuvu tauku kapsulka. Nu ir ka, sanariai tikrai maziau braska, o ir bendra savijauta geresne ;)

naudoju zuvu taukus, nes juose daug vitaminu, omega3 rugstys gerina sirdies darba. Kadangi daug dirbu kompiuteriu, man svarbu akiu sveikata. Be to, kadangi patalpose dirba kondicionieriai, tokie vitaminai padeda plaukams, odai ir nagams islikti kuo sveikesniems :)

Kad ir kaip besistengčiau sukiotis virtuvėje "taisyklingai", gaminti sveiką maistą, valgyti pati ir vaišinti šeimą kalnais daržovių, vis dėlto žuvis ant mūsų stalo - retokas svečias. Gal nemoku jos skaniai paruošti? O ir tų parduotuvinių, sakoma, maistiniais dažais "pagardintų" lašišų kokybe ne itin pasitikiu. Kaip kompensuoti šią spragą sveikos mitybos piramidėje? Man geriausias pasirinkimas - žuvų taukai. Makt kapsulę - ir jau ramu, kad šios dienos riebios žuvies porciją kaip ir suvartojai :)

Moterims žuvų taukai - gyvybiškai svarbūs. Tai kaulų stiprybė, blizganti oda ir gyvybingumas. Geriu žuvų taukus, nes noriu linksmintis gyvenimo vandenyse kaip žuvytė :)