Noras kentėti nustelbia laimės troškimą 8

Manoma, kad bet kuri normali moteris siekia laimės. Pavyzdžiui, ji nori sutikti meilę, ištekėti, turėti vaikų, būti materialiai aprūpinta. Dar nori būti graži, liekna ir sveika. Štai minimumas dalykų, būtinų moters laimei. Jeigu kas nors jūsų paklaustų, ar norite būti nelaiminga, greičiausiai labai nustebtumėte. Tačiau iš tiesų stebėtis nėra ko.

"Aš to negaliu"

Kartais per seminarus paprašau žmonių prisiminti visas juos užgriuvusias problemas ir nelaimes. Ir kiekvienas turi lygiai tris minutes joms išvardyti. Jau keletą metų su nuostaba stebiu, su kokiu pasimėgavimu, pertraukinėdami vienas kitą žmonės pasakoja savo bėdas. Nežinant, apie ką kalbama, galima pamanyti, kad jie dalijasi džiaugsmu ir laimėjimais.

Besiklausydama žmonių atkreipiau dėmesį, kad dauguma jų visiškai nesidomi galimu problemų sprendimu. Siūlydama vieną ar kitą būdą, kaip pajudėti iš mirties taško, dažnai išgirstu tokius atsakymus: "Tai – beprasmiška", "Mano atveju tai nesuveiks", "Tai nepadės" arba "Aš to negaliu".

Aš nesiūlau nuskristi į Mėnulį, tapti prezidentu arba iššokti be parašiuto. Siūlau gana paprastus veiksmus, kurių esmė – prisiimti atsakomybę už savo problemų sprendimą. Ilgainiui supratau: žmonės į mano seminarus ateina ne tam, kad pagerintų savo gyvenimą. Jie ateina pasiskųsti. Ir dar tam, kad kas nors kitas pagerintų jų gyvenimą.

Diagnozė – "nelaimės narkomanas"

"Nelaimės narkomanas" – tai dalis jūsų asmenybės, kuri nesuinteresuota, kad būtumėte patenkinti savo gyvenimu. Priešingai, daro viską, kad jaustumėtės nelaimingi. Jis tenkinasi problemomis ir nori, kad šios nesibaigtų. Tai mažas mazochistas normalaus, iš pažiūros sveiko žmogaus viduje.

Kai kuriuos žmones, jų gyvenimą šis "nelaimės narkomanas" užvaldo visiškai. Depresija būna nuolatinis palydovas ir tuomet belieka mėgautis gailesčiu sau. O svarbiausia – jūs net nedrįstate pagalvoti, kad kenčiate daugiausia savo noru.

Iš kur atsiranda noras kentėti? Kančia – tai emocijos. Tai liūdesys, ilgesys, baimė, neviltis ir pan. Bet kuri iš šių emocijų gali būti labai stipri. O stipri emocija – tai stresas, kuris tampa savotišku narkotiku. Kartais – labai stipriu.

Pavyzdžiui, kas yra meilė be atsako? Tai yra stiprusis narkotikas. Moteris kenčia, bet pabandykite atimti iš jos šią kančią. Nė už ką neatiduos! Tai tas pat, jei ištrinsite visas gyvenimo spalvas ir paliksite tik drumstą pilkumą. Reikia daug pastangų, kad būtum laiminga, o būti nelaimingai – labai lengva.

Kaip gydytis?

Sudėtingiausia tai, kad bet kuri priklausomybė sėkmingai gydoma tik vienu atveju – jeigu ligonis pats to nori. Visi kiti bandymai pasmerkti žlugti.

Moterys dažnai deklaruoja, kad trokšta atsikratyti priklausomybės nuo kančios, tačiau šis noras būna tik menamas. "Aš noriu, – sako. – Bet negaliu nekentėti."

Tad išeitys tik dvi: arba pripažinkite, kad jums patinka gailėtis savęs ir būti auka, arba pripažinkite priešingai.

Tik antru atveju jums teks stoti prie savo gyvenimo vairo ir suvokti, kad niekas kitas dėl jūsų nelaimių nekaltas. Ir jeigu tokia perspektyva neatrodo patraukli, galite vėl pasinerti į kančių vandenyną. Būti nelaimingai – neatimama bet kurios moters teisė.

Psichologė, gyvenimo trenerė

Manoma, kad bet kuri normali moteris siekia laimės. Pavyzdžiui, ji nori sutikti meilę, ištekėti, turėti vaikų, būti materialiai aprūpinta. Dar nori būti graži, liekna ir sveika. Štai minimumas dalykų, būtinų moters laimei. Jeigu kas nors jūsų paklaustų, ar norite būti nelaiminga, greičiausiai labai nustebtumėte. Tačiau iš tiesų stebėtis nėra ko.

"Aš to negaliu"

Kartais per seminarus paprašau žmonių prisiminti visas juos užgriuvusias problemas ir nelaimes. Ir kiekvienas turi lygiai tris minutes joms išvardyti. Jau keletą metų su nuostaba stebiu, su kokiu pasimėgavimu, pertraukinėdami vienas kitą žmonės pasakoja savo bėdas. Nežinant, apie ką kalbama, galima pamanyti, kad jie dalijasi džiaugsmu ir laimėjimais.

Besiklausydama žmonių atkreipiau dėmesį, kad dauguma jų visiškai nesidomi galimu problemų sprendimu. Siūlydama vieną ar kitą būdą, kaip pajudėti iš mirties taško, dažnai išgirstu tokius atsakymus: "Tai – beprasmiška", "Mano atveju tai nesuveiks", "Tai nepadės" arba "Aš to negaliu".

Aš nesiūlau nuskristi į Mėnulį, tapti prezidentu arba iššokti be parašiuto. Siūlau gana paprastus veiksmus, kurių esmė – prisiimti atsakomybę už savo problemų sprendimą. Ilgainiui supratau: žmonės į mano seminarus ateina ne tam, kad pagerintų savo gyvenimą. Jie ateina pasiskųsti. Ir dar tam, kad kas nors kitas pagerintų jų gyvenimą.

Diagnozė – "nelaimės narkomanas"

"Nelaimės narkomanas" – tai dalis jūsų asmenybės, kuri nesuinteresuota, kad būtumėte patenkinti savo gyvenimu. Priešingai, daro viską, kad jaustumėtės nelaimingi. Jis tenkinasi problemomis ir nori, kad šios nesibaigtų. Tai mažas mazochistas normalaus, iš pažiūros sveiko žmogaus viduje.

Kai kuriuos žmones, jų gyvenimą šis "nelaimės narkomanas" užvaldo visiškai. Depresija būna nuolatinis palydovas ir tuomet belieka mėgautis gailesčiu sau. O svarbiausia – jūs net nedrįstate pagalvoti, kad kenčiate daugiausia savo noru.

Iš kur atsiranda noras kentėti? Kančia – tai emocijos. Tai liūdesys, ilgesys, baimė, neviltis ir pan. Bet kuri iš šių emocijų gali būti labai stipri. O stipri emocija – tai stresas, kuris tampa savotišku narkotiku. Kartais – labai stipriu.

Pavyzdžiui, kas yra meilė be atsako? Tai yra stiprusis narkotikas. Moteris kenčia, bet pabandykite atimti iš jos šią kančią. Nė už ką neatiduos! Tai tas pat, jei ištrinsite visas gyvenimo spalvas ir paliksite tik drumstą pilkumą. Reikia daug pastangų, kad būtum laiminga, o būti nelaimingai – labai lengva.

Kaip gydytis?

Sudėtingiausia tai, kad bet kuri priklausomybė sėkmingai gydoma tik vienu atveju – jeigu ligonis pats to nori. Visi kiti bandymai pasmerkti žlugti.

Moterys dažnai deklaruoja, kad trokšta atsikratyti priklausomybės nuo kančios, tačiau šis noras būna tik menamas. "Aš noriu, – sako. – Bet negaliu nekentėti."

Tad išeitys tik dvi: arba pripažinkite, kad jums patinka gailėtis savęs ir būti auka, arba pripažinkite priešingai.

Tik antru atveju jums teks stoti prie savo gyvenimo vairo ir suvokti, kad niekas kitas dėl jūsų nelaimių nekaltas. Ir jeigu tokia perspektyva neatrodo patraukli, galite vėl pasinerti į kančių vandenyną. Būti nelaimingai – neatimama bet kurios moters teisė.

www.klaipeda.daily.lt