Ar galima išmokti būti laimingiems? 1

Kodėl vieni žmonės nuolat jaučiasi laimingi, patenkinti, džiaugiasi gyvenimu ir nepalūžta nesėkmės atveju, o tuo tarpu kiti būna dažniausiai paniurę, liūdni, jiems atrodo, kad juos nuolatos persekioja negandos ir pan.?

Psichologai teigia, kad genai ar sėkmė čia nieko dėti – galima išmokti būti laimingiems. Kiekvienas iš mūsų gali būti laimingas. Tiesiog kuo mažiau graužkimės dėl nereikšmingų dalykų, nesižvalgykime į praeitį, imkime iš gyvenimo viską, kas geriausia, ir tuomet nepražiopsosite savo laimės.

Kokia laimės formulė?

Psichologai, išanalizavę ne vieną sėkmingai gyvenančio žmogaus charakteristiką, nustatė, kad laimę lemia:

• Charakteris bei asmeninės savybės: požiūris į gyvenimą, mokėjimas bendrauti, prisitaikymas prie įvairių situacijų ar aplinkos, lankstumas ir t.t.

• Gyvenimo kokybė: sveikata, savijauta, finansinis stabilumas, visuomeninė padėtis, saugumo jausmas, supanti aplinka ir t.t.

• Poreikiai, lūkesčiai: asmeninės ambicijos, motyvacija, pasirinkimo laisvė ir t.t.

Besiaiškindami laimės priežastis, psichologai atkreipė dėmesį į keletą momentų:

• Vyrai ir moterys kiek skirtingai vertina laimės momentus: moterims svarbus buvimas su šeima, namai ir netgi svorio numetimas, o vyrams – seksas, sportiniai laimėjimai ar algos pakilimas.

• Dažniausiai pagrindiniu laimės faktoriumi žmonės nurodo materialinius dalykus: daug pinigų, erdvus namas, geras automobilis ir pan.

Laimės išraiška dažnai būna materialinė. Tačiau be žmonių, be šeimos, be artimųjų laimingas taip pat nebūsi.

Taigi, mokykitės džiaugtis gyvenimu ir kurkite laimingą atmosferą!